Eliane Thomaz- Журнал, 05 сен 22

Параметры Пользователя Eliane Thomaz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2022

60,7 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2022:

948 ккал

Жир: 24,11г | Белк: 102,02г | Углев: 78,01г. Обед: Legumes Grelhados, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida. Ужин: Laranja Pêra, Frango Desfiado, Alface de Folha Verde, Tirolez Creme de Ricota. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Whey Protein, Président Creme de Ricota, Frango Desfiado, Wickbold Pão de Forma Integral. подробнее ...

1916 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Eliane Thomaz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Eliane Thomaz- Журнал, 05 сен 22

Оставить свой Комментарий

Eliane Thomaz-Изменение Веса