lisabinho- Журнал, 12 сен 22

Параметры Пользователя lisabinho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Fim de semana no rapha e semana feriado

74,8 кг Потеряно до сих пор: 22,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2022:

1064 ккал

Жир: 24,92г | Белк: 101,31г | Углев: 107,96г. Завтрак: Italac Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Panco Pão Integral, Sadia Mussarela, Tomates. Обед: Hortifruti Cenoura Crua, Melão Cantalupo, Hortifruti Beterraba Crua, Repolho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates Cereja, Arroz Parboilizado Cozido, Paleta Bovina Cozida, Alface de Folha Verde. Ужин: Molico Leite Desnatado em Pó, Hortifruti Mamão Formosa, Sonda Ameixa Vermelha, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lisabinho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lisabinho- Журнал, 12 сен 22

Оставить свой Комментарий

lisabinho-Изменение Веса