Lidianesol- Журнал, 06 сен 22

Параметры Пользователя Lidianesol | < Предыдущая Запись |Следующий >

Tudo de novo!

68 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2022:

1483 ккал

Жир: 46,09г | Белк: 60,52г | Углев: 163,17г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar . Обед: Café, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Feijão Tropeiro, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Tirol Queijo Lanche, Queijo Branco, Vinho Sauvignon Blanc, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Tapioca com Manteiga, Do Bem Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba. Перекус/Другое: Cenouras Cozidas. подробнее ...

125 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lidianesol-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lidianesol- Журнал, 06 сен 22

Оставить свой Комментарий

Lidianesol-Изменение Веса