jocisutil- Журнал, 12 сен 22

Параметры Пользователя jocisutil | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2022

77,6 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2022:

1782 ккал

Жир: 61,69г | Белк: 75,47г | Углев: 236,17г. Завтрак: Italac Mistura Láctea Condensada de Soro de Leite e Leite , Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Cuscuz de Tapioca. Обед: Pepino (com Casca). Ужин: Italac Mistura Láctea Condensada de Soro de Leite e Leite, Banana Prata, Macarrão Alho e Óleo, Frango Assado. подробнее ...

2245 ккал

Упражнение: Спать - 9 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jocisutil-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jocisutil- Журнал, 12 сен 22

Оставить свой Комментарий

jocisutil-Изменение Веса