Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
12 сен 22
Mike in NC- Журнал, 12 сен 22
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2022
76,1 кг
Потеряно до сих пор:
12,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 сентября 2022:
2270 ккал
Жир: 65,47г | Белк: 122,06г | Углев: 318,32г.
Завтрак:
Honey, Berries, Strawberries, 365 Organic Steel Cut Oats, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container).
Обед:
Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread.
Ужин:
Blue Cheese , Fresh Express Garden Salad, Green Peas (Frozen) , Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes, Arnold Whole Grain with Omega 3, Target 85/15 Ground Beef.
Перекус/Другое:
Pears , Fastachi Cranberry Nut Mix, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Food Club Orange Sherbert.
подробнее ...
2949 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю