Sr.ª Bety- Журнал, 12 сен 22

Параметры Пользователя Sr.ª Bety | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2022

67,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2022:

1262 ккал

Жир: 22,80г | Белк: 139,98г | Углев: 122,43г. Завтрак: Frango Desfiado, Hortifruti Mamão Papaia, Ovo Frito, Café, Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha, Curral de Minas Queijo tipo Cottage. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cabotia, Legumes Cozidos. Ужин: Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Перекус/Другое: Wickbold Pão de Forma Integral, Parmalat Leite Desnatado, Body Action 100% Whey Protein. подробнее ...

2036 ккал

Упражнение: limpeza - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Беговая Дорожка - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sr.ª Bety-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sr.ª Bety- Журнал, 12 сен 22

Оставить свой Комментарий

Sr.ª Bety-Изменение Веса