Dalvison30- Журнал, 12 сен 22

Параметры Пользователя Dalvison30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2022

76,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2022:

1904 ккал

Жир: 48,61г | Белк: 139,66г | Углев: 236,17г. Завтрак: Mamão Papaia, Pão Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo Cozido. Обед: Salada Crua, Doce de Leite, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Extra Charque Dianteiro, Cuscuz (Cozido), Abobrinha Cozida. Перекус/Другое: Lacta Chocolate Ao Leite, Pipoca Branca (em Óleo), Camponesa Leite em Pó Desnatado, Abacaxi, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. подробнее ...

2888 ккал

Упражнение: musculação - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dalvison30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dalvison30- Журнал, 12 сен 22

Оставить свой Комментарий

Dalvison30-Изменение Веса