Lana : )- Журнал, 12 сен 22

Параметры Пользователя Lana : ) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2022

98,5 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 29,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2022:

1248 ккал

Жир: 37,18г | Белк: 46,09г | Углев: 179,85г. Завтрак: Romana Pão de Forma, Primor Manteiga, Café com Açúcar, Olho D'água Açúcar, Betânia Leite em Pó Integral. Обед: Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Betânia Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Olho D'água Açúcar, Naturale Granola Cereais Crocantes com Passas e Mel, Olho D'água Açúcar, Betânia Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. подробнее ...

2518 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lana : )-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lana : )- Журнал, 12 сен 22

Оставить свой Комментарий

Lana : )-Изменение Веса