Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PMagalhães
Журнал
12 сен 22
PMagalhães- Журнал, 12 сен 22
Параметры Пользователя PMagalhães
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2022
81 кг
Потеряно до сих пор:
7 кг
.
Еще предстоит сделать:
2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 сентября 2022:
1236 ккал
Жир: 33,57г | Белк: 112,24г | Углев: 118,56г.
Завтрак:
Zumub Vegan Protein 100% Pea Protein Isolate Chocolate , Mercadona Bebida de Avelã e Arroz, Ovo Mexido.
Обед:
Mercadona Fusilli 100% Lentilhas Vermelhas, Continente Mix Mediterrâneo, Zumub Vegan Protein 100% Pea Protein Isolate Chocolate .
Ужин:
Zumub Vegan Protein 100% Pea Protein Isolate Chocolate .
Перекус/Другое:
Zumub Manteiga de Amendoim, Kiwi, Pitaya, Banana.
подробнее ...
2216 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PMagalhães-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю