PMagalhães- Журнал, 12 сен 22

Параметры Пользователя PMagalhães | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2022

81 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2022:

1236 ккал

Жир: 33,57г | Белк: 112,24г | Углев: 118,56г. Завтрак: Zumub Vegan Protein 100% Pea Protein Isolate Chocolate , Mercadona Bebida de Avelã e Arroz, Ovo Mexido. Обед: Mercadona Fusilli 100% Lentilhas Vermelhas, Continente Mix Mediterrâneo, Zumub Vegan Protein 100% Pea Protein Isolate Chocolate . Ужин: Zumub Vegan Protein 100% Pea Protein Isolate Chocolate . Перекус/Другое: Zumub Manteiga de Amendoim, Kiwi, Pitaya, Banana. подробнее ...

2216 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PMagalhães-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PMagalhães- Журнал, 12 сен 22

Оставить свой Комментарий

PMagalhães-Изменение Веса