dominiquepordeus- Журнал, 12 сен 22

Параметры Пользователя dominiquepordeus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2022

67,7 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2022:

1319 ккал

Жир: 47,65г | Белк: 114,31г | Углев: 110,53г. Завтрак: Heinz Ketchup, Nespresso Café, Betânia Leite Desnatado, Sabor & Vida Queijo Coalho Light, Nutrella Pão Supreme 100% Integral , Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Arroz Selvagem (Cozido), Starbucks Brigadeiro Tradicional, Brócolis Cozido, Tomates, Couve-Flor, Alcatra Grelhada. Ужин: Tangerinas, Hortifruti Manga Tommy, Heinz Ketchup, Omelete ou Ovos Mexidos, Tirolez Queijo tipo Cottage, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g). Перекус/Другое: Banana Prata, Betânia Leite Desnatado, Nespresso Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Qualitá Uva sem Semente Crimson. подробнее ...

2217 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dominiquepordeus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dominiquepordeus- Журнал, 12 сен 22

Оставить свой Комментарий

dominiquepordeus-Изменение Веса