leaaana- Журнал, 12 сен 22

Параметры Пользователя leaaana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2022

53,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2022:

1301 ккал

Жир: 52,82г | Белк: 120,59г | Углев: 80,06г. Завтрак: Echt Bio Nussmix, Exquisa Zero Quark Jogurt Mango, Naturally PAM Clean Protein Bar Coffee Hazelnut. Обед: Rote Paprika, Möhren, Nöm Pro 25 Cottage Cheese Natur. Ужин: Käse, Iglo Wildlachs, PowerBar Protein Plus, Peeroton Sport Protein Relaxing Vanilla, PowerBar Protein Plus. подробнее ...

2000 ккал

Упражнение: Зарядка - 24 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 59 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leaaana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leaaana- Журнал, 12 сен 22

Оставить свой Комментарий

leaaana-Изменение Веса