wwwfx_q- Журнал, 12 сен 22

Параметры Пользователя wwwfx_q | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2022

51,7 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2022:

1013 ккал

Жир: 32,02г | Белк: 61,53г | Углев: 129,41г. Завтрак: Курага, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Куриная Грудка Отварная, Финик. Обед: Ореховый Мир Кедровые Орехи, Финик, Курага, ВкусВилл Страчателла, Креветки (Вареные или на Пару), Шпинат. Ужин: Финик, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Малина и Груша, Кофе. Перекус/Другое: Шоколадное Печенье. подробнее ...

1698 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Кардио - 20 минуты, Пресс - 20 минуты, Приседания - 10 минуты, Спать - 22 часа и 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wwwfx_q-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wwwfx_q- Журнал, 12 сен 22

Оставить свой Комментарий

wwwfx_q-Изменение Веса