Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rpichu
Журнал
12 сен 22
rpichu- Журнал, 12 сен 22
Параметры Пользователя rpichu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2022
77,6 кг
Потеряно до сих пор:
43,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 сентября 2022:
1286 ккал
Жир: 40,63г | Белк: 76,63г | Углев: 157,73г.
Завтрак:
Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino.
Обед:
Hacendado +Proteínas Natural, Alubia Blanca, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado.
Ужин:
Hacendado Yogur Natural 0%, Patata, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo.
Перекус/Другое:
Naranjas, Manzana, La Vaca que ríe Quesitos Light.
подробнее ...
2132 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 24 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
rpichu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю