jaastruthers- Журнал, 02 окт 14

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2014

71,0 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2014:

1775 ккал

Жир: 64,41г | Белк: 59,31г | Углев: 249,83г. Завтрак: Lifeway Foods Lowfat Raspberry Kefir, General Mills Cheerios, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Clancy's Big Dipper Corn Chips, Friendly Farms Lowfat Cherry Yogurt, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (25g), Jif Creamy Peanut Butter, Smucker's Strawberry Preserves. Ужин: Nesquik 25% Less Sugar Chocolate Powder, 2% Fat Milk, Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk), loven fresh l'oven fresh 100% whole grain whole wheat bread, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Imperial Stick Butter. Перекус/Другое: Honest Kids Goodness Grapeness, Millville Sweet and Salty Granola Bar - with Almonds. подробнее ...

2135 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Работа по Дому - 20 минуты, breastfeeding - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 02 окт 14

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса