Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
МорозоваЕВ
Журнал
12 сен 22
МорозоваЕВ- Журнал, 12 сен 22
Параметры Пользователя МорозоваЕВ
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Это результат вчерашней тренировки (спина и плечевой пояс), ходьбы-15 км/за весь день, в основном по городу, на дорожке 5 км с пульсом 122-136, ПП-норма 😊. Сегодня отдыхаю, восстанавливаюсь. Настроение и самочувствие 👍!!!
81,6 кг
Потеряно до сих пор:
4,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 сентября 2022:
1598 ккал
Жир: 44,89г | Белк: 130,80г | Углев: 163,65г.
Завтрак:
Сахар, Обычные Блины, Савушкин Продукт Творог Классический 9%, Куриные Грудки (Жареные), Печень Куриная Жареная, Шебекинские Спагетти Отварные.
Обед:
Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каша Рисовая на Молоке.
Ужин:
Савушкин Хуторок Творог Классический 1%, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%.
Перекус/Другое:
Обычные Блины, Гороховый Суп.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
МорозоваЕВ-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю