Alain Lachman- Журнал, 12 сен 22

Параметры Пользователя Alain Lachman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2022

94 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2022:

2133 ккал

Жир: 40,96г | Белк: 199,20г | Углев: 240,28г. Завтрак: Tegel Smoked Chicken Bacon, Egg Omelette or Scrambled Egg, Egg White, Anchor Protein + Strawberry Yoghurt, Kellogg's Special K, Bananas, Americano Coffee. Обед: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Basmati Rice (Cooked). Ужин: Basmati Rice (Cooked), Baked or Grilled Fish. Перекус/Другое: NZ Protein NZ Whey Isolate Gourmet Vanilla, Pams Rice Cakes, Almonds. подробнее ...

Набралось 7,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alain Lachman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alain Lachman- Журнал, 12 сен 22

Оставить свой Комментарий

Alain Lachman-Изменение Веса