Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2022
|
85,9 кг
Потеряно до сих пор: 31,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4126 ккал
|
Жир: 235,78г | Белк: 186,74г | Углев: 319,25г.
Завтрак: Reese's Peanut Butter Pumpkins (17g), Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Pictsweet Steam'ables Edamame with Sea Salt, Whole Milk, Hamburger or Hotdog Rolls , Mayonnaise , Heinz Tomato Ketchup, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Harris Teeter Pumpkin Spice Cookie , Brach's Candy Corn. Обед: Reese's Peanut Butter Pumpkins (17g), Walkers Pure Butter Shortbread, Brach's Candy Corn. Ужин: Chicken Nuggets, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Quesadilla with Meat and Cheese, Butter , Cheez-It White Cheddar Snack Crackers , Reese's Peanut Butter Pumpkins (17g), Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Pictsweet Steam'ables Edamame with Sea Salt, Great Value Natural Creamy Peanut Butter Spread, Chick-fil-A Cheese Sauce, Chicken Breast, Cheddar Cheese , Kraft Chunky Blue Cheese Dressing . подробнее ...
|
Потеряно 1,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Svistoplas-Изменение Веса
|
