Avocado Tea- Журнал, 11 сен 22

Body fat percentage 35.5
After yesterday, totally expected to be up a pound, so no worries. It’s a good reminder to stay active and keep eating mindfully.

72,3 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг.    Еще предстоит сделать: 9,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1817 ккал

Жир: 77,89г | Белк: 81,93г | Углев: 174,74г.   Завтрак: Marmite Yeast Extract, Coffee, Oroweat Country Potato Bread, 365 Almond Butter Crunchy, 2% Fat Milk. Обед: Jovial Chickpeas, Egg, Cheddar Cheese , Whole Wheat Bread, Mayonnaise . Ужин: Bell Peppers, Trader Joe's Nutritional Yeast , Skinnygirl Vodka, Trader Joe's Vegetable Fried Rice. Перекус/Другое: Cinnamon , Chocolate Cake (Without Frosting) , Jovial Chickpeas, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . подробнее ...

2023 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 40 минуты, Йога - 4 минуты, Отдыхать - 15 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...