tonybarb- Журнал, 11 сен 22

Параметры Пользователя tonybarb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2022

112,9 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2022:

2060 ккал

Жир: 87,40г | Белк: 114,12г | Углев: 194,99г. Завтрак: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Banana, Cheddar Cheese , Nimble Wholemeal Bread . Обед: Nimble Wholemeal Bread , Heinz Baked Beans , Egg Omelette , Tesco Smoked Bacon Rashers. Ужин: Prawn Crackers, Chicken Chow Mein. Перекус/Другое: Cheddar Cheese , Nimble Wholemeal Bread , Cadbury Caramel. подробнее ...

3127 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybarb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybarb- Журнал, 11 сен 22

Оставить свой Комментарий

tonybarb-Изменение Веса