michelleft18- Журнал, 11 сен 22

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Heieiei 🤣 🧨🧨✨️⬆️ Die Waage ist nicht mehr meine Freundin 😏😅 (aktualisieren erst immer nach ner weile da es sehr stark schwankt wegen Wasser also ist nicht immer unbedingt zugenommen seit der letzten Eingabe) wieg mich am Tag bestimmt eh 5 mal ist nur immer eine Herausforderung das dann hier wieder zu ändern 😏😅

82 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1267 ккал

Жир: 40,21г | Белк: 75,78г | Углев: 148,29г. Завтрак: Alpenmark Schmelzkäse, Korn Mühle Roggen Knäcke. Обед: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Zwiebeln, Banane, Valess Vegetarische Schnitzel, Mestemacher High Protein Brot, Ostermeier Geflügel Wiener mit Magermilchjoghurt, Tomaten. Перекус/Другое: REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

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Комментария

5x ist ja auch ein bisschen viel wiegen 😁 aber wenns dich beruhigt, why not - schönen Sonntag

11 сен 22 написано членом: hoogan

Nun ja es ist nicht wirklich einfach dieses Gefühl von die "Kontrolle" über sein Gewicht zu verlieren iwie geht das so Schubweise und dann sehr schnell selbst wenn ich darauf achte möchte mein Körper anscheinend möglichst viel zu legen das ist etwas schwierig für mich zu akzeptieren 😏😅 Aber gut ist wohl das Ergebnis jahrelanger low carb Diäten und Kaloriendefiziten geschuldet und den 🚬 da muss ich jetzt wohl durch und danach geht's hoffentlich ähnlich schnell wieder runter hat ja auch was schönes wieder die andere Richtung dann zu sehen 😅

11 сен 22 написано членом: michelleft18

genau, du weisst ja wie es geht, also mach dir keinen Stress, das wird schon wieder, Du schaffst das 👍

11 сен 22 написано членом: hoogan


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