Josue el Grande- Журнал, 11 сен 22

Buenos dias amigos hoy me he pesado un día antes pero no pasa nada... he perdido unos gramos pero siempre hay que ser agradecidos por todo lo que nos pasa en la vida....

Temporalmente he tenido que dejar el Gym por circustancias pero sigo con la meta 💪 🤷 🙌

104,4 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг.    Еще предстоит сделать: 14,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1582 ккал

Жир: 59,65г | Белк: 91,34г | Углев: 155,12г.   Завтрак: Hacendado Crema de Pollo, Hacendado Pan de Centeno 51%. До Обеда: Hacendado Pan de Centeno 51%, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa. Обед: Uva Negra, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Hacendado Parrillada de Verduras Asadas con Patata. Полдник: Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Auchan Pan de Molde 12 Cereales y Semillas. Ужин: Tomates Rojos, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Sardinas en Aceite de Oliva. подробнее ...

242 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...