johnpersico- Журнал, 06 июн 11

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2011

67,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2011:

2448 ккал

Жир: 72,87г | Белк: 57,27г | Углев: 312,39г. Завтрак: Coffee with Sugar. Ужин: blue cheese dressing, 14" Pepperoni Pizza, salad, beer. Перекус/Другое: tequila, white wine, Chocolate Chip Cookies (Higher Fat). подробнее ...

2372 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 7 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю