heart44- Журнал, 06 июн 11

big scale 136.6, small scale 136.5. wanted to do elliptical last night but still having dizzy spells.

61,9 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг.    Еще предстоит сделать: 4,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1201 ккал

Жир: 79,44г | Белк: 43,83г | Углев: 83,99г.   Завтрак: Cold Milled Ground Flaxseed w/ Mixed Berries, Blueberries, Cinnamon Apple Spice Tea, Green Tea, light cream, Organic Plain Whole Milk Yogurt, Coconut Water Recovery Shots. Обед: Marcona Almonds, raw organic coconut butter, Mozzarella String Cheese (S S). Ужин: Canadian Bacon, Cinnamon Apple Spice Tea, 100% Natural Decaffeinated Tea, light cream, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Celery. Перекус/Другое: Pistachio Kernels Roasted & Salted, Kar's Nutty Snacks. подробнее ...

1508 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...