Daiane Reis- Журнал, 10 сен 22

Параметры Пользователя Daiane Reis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2022

86,9 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 21,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2022:

261 ккал

Жир: 11,11г | Белк: 12,57г | Углев: 27,51г. Завтрак: Quaker Farinha de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral. Обед: Brócolis Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Repolho Refogado. Перекус/Другое: Itambé Leite Semidesnatado, Porto Alegre Manteiga com Sal, Visconti Torrada Integral. подробнее ...

2756 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Daiane Reis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Daiane Reis- Журнал, 10 сен 22

Оставить свой Комментарий

Daiane Reis-Изменение Веса