Sara7200- Журнал, 10 сен 22

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2022

50,1 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2022:

1592 ккал

Жир: 23,00г | Белк: 82,55г | Углев: 274,34г. Завтрак: Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Обед: Anderson Erickson Greek Yogurt - Vanilla, Apples. Ужин: Dannon Light & Fit Yogurt - Key Lime, Watermelon, Hillshire Farm Deli Select Thin Smoked Chicken, Marketside Wheat French Bread. Перекус/Другое: Kellogg's Club Crackers, Peach, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Air Popped Popcorn, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Hiland Fat Free Chocolate Milk. подробнее ...

1930 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 10 сен 22

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса