912yuuta- Журнал, 10 сен 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2022

79,6 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2022:

4146 ккал

Жир: 123,74г | Белк: 179,23г | Углев: 556,88г. Завтрак: エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Обед: ケンタッキーフライドチキンカーネルクリスピー, ケンタッキーフライドチキンナゲット, ケンタッキーフライドチキンフライドポテトS, ケンタッキーフライドチキンオリジナルチキン, ケンタッキーフライドチキンとろ〜り月見チキンフィレサンド. Ужин: 牛タン, ご飯. Перекус/Другое: アサヒ飲料カルピスソーダシルキーコーラ. подробнее ...

2161 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 21 минуты, Отдыхать - 17 часа и 39 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 10 сен 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса