Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2022
|
62,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 8,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1215 ккал
|
Жир: 79,04г | Белк: 95,83г | Углев: 28,98г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Sementes de Linhaça, Alho Picado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perdigão Salsicha, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Ужин: Menina Leite de Coco, Sadia Peito de Frango Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Psyllium, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ovo Cozido, Coxa de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
