Tefa05- Журнал, 10 сен 22

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2022

74,1 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2022:

2121 ккал

Жир: 57,61г | Белк: 67,38г | Углев: 344,10г. Завтрак: Moras, Bio Pro, Arroz Blanco, Queso Mozzarella, Espinacas, Huevo Revuelto. Обед: Agua de Panela, Salsa de Tomate, Papas Fritas, Arroz con Pollo. Ужин: Agua de Panela, Arroz Blanco, Lentejas Cocidas. Перекус/Другое: Pan Blanco, Brownie. подробнее ...

2217 ккал

Упражнение: Сидеть - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 10 сен 22

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса