Mike in NC- Журнал, 10 сен 22

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2022

75,3 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2022:

2223 ккал

Жир: 69,46г | Белк: 161,86г | Углев: 246,50г. Завтрак: Fage Total 0% Greek Yogurt, Berries, Honey, 365 Organic Steel Cut Oats, Whole Wheat Bread. Обед: Whole Wheat Bread (Commercial) , Red Delicious Apples. Ужин: Whole Wheat Spaghetti, Cheese Filled Ravioli, Fresh Express Garden Salad, Hoffy Chicken Sausage Andouille, Blue Cheese . Перекус/Другое: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Fastachi Cranberry Nut Mix. подробнее ...

2729 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 10 сен 22

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса