vinifcosta- Журнал, 10 сен 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2022

93 кг Потеряно до сих пор: 81,9 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2022:

1993 ккал

Жир: 70,69г | Белк: 126,77г | Углев: 225,02г. Завтрак: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Pizza de Frango com Catupiry. Обед: Ovo Frito, Aurora Linguiça Toscana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mandioquinha, Cenouras Cozidas, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Morangos, Perdigão Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. подробнее ...

2760 ккал

Упражнение: caminhada 6,5 - 1 час и 15 минуты, Google Fit - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 10 сен 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса