karen40.poole- Журнал, 10 сен 22

Параметры Пользователя karen40.poole | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2022

98,3 кг Потеряно до сих пор: 22,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2022:

1800 ккал

Жир: 72,50г | Белк: 108,73г | Углев: 194,90г. Завтрак: Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Authentic Greek Feta in Brine, Trader Joe's Organic Chopped Spinach, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. Обед: GT's Organic Raw Gingerade Kombucha, Global Health Products Orange Liquicel, Blueberries , Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain, Private Selection Frozen Dark Sweet Pitted Cherries. Ужин: Calavo Avocado, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Tillamook Medium Cheddar Cheese, Iberia Dried Pinto Beans (Cooked, No Salt, No Fat), Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Cleveland Mild Kimchi, Simple Truth Organic Free Range Chicken Breast. Перекус/Другое: FoodShouldTasteGood Multigrain Tortilla Chips, Garden Fresh Gourmet Original Hummus, Clementines . подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

37 Сторонников Поддержка

Комментария

Had to weigh myself twice to make sure it was valid🤣

10 сен 22 написано членом: karen40.poole

Very nice. Well done.

10 сен 22 написано членом: sugarplum_

Nice!

10 сен 22 написано членом: jengetfit123

Thanks everyone. I am pretty happy with myself to have lost this much in 4 months without feeling hungry or deprived. Do t believe I will ever go back to my old unhealthy ways. 😊 The support here makes a huge difference for me.

10 сен 22 написано членом: karen40.poole

Great!

10 сен 22 написано членом: -MorticiaAddams

Me Too!😘

10 сен 22 написано членом: Judyrose1997

Maybe some people can do it, but hungry and deprived isn't something most people can do long-term. Glad you've found a path that works for you!

10 сен 22 написано членом: writingwyo

congratulations to you on your weight loss

10 сен 22 написано членом: buenitabishop

excellent loss

10 сен 22 написано членом: HCB

nice job

10 сен 22 написано членом: ObeseToBeast123

Nice drop⬇️

10 сен 22 написано членом: Maguscanook

Great loss. Keep it up

11 сен 22 написано членом: sugarplum_

Awesome karen. congrats👏👏👏

12 сен 22 написано членом: ginome


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karen40.poole-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karen40.poole- Журнал, 10 сен 22

Оставить свой Комментарий

karen40.poole-Изменение Веса