ozgecan_n- Журнал, 10 сен 22

Параметры Пользователя ozgecan_n | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2022

87,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 25,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2022:

500 ккал

Жир: 26,43г | Белк: 19,42г | Углев: 48,29г. Завтрак: Bal, Fındık, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Şeftali, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. подробнее ...

2209 ккал

Упражнение: yavaş tempo yürüyüş - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ozgecan_n-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ozgecan_n- Журнал, 10 сен 22

Оставить свой Комментарий

ozgecan_n-Изменение Веса