jkkat- Журнал, 10 сен 22

Параметры Пользователя jkkat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2022

57 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2022:

1152 ккал

Жир: 40,89г | Белк: 55,32г | Углев: 141,38г. Завтрак: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Nescafe Classic Crema, Немолоко Немолоко Бариста, Станем Друзьями Авокадо , Дихлеб Хлеб Пшеничный Йодовый, Сахар. Обед: Сахар, Nescafe Classic Crema, Немолоко Немолоко Бариста, Наш Лидер Томатная Паста, Наш Лидер Чечевица, Дикси Кабачок, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Картофель (с Кожурой), Чеснок, Морковь, Свеклы. Ужин: Elementica Organic Соевый Протеин, Немолоко Немолоко Бариста, Увелка Каша Овсяная с Яблоком. подробнее ...

1389 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jkkat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jkkat- Журнал, 10 сен 22

Оставить свой Комментарий

jkkat-Изменение Веса