Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2022
|
86,1 кг
Потеряно до сих пор: 8,9 кг.
Еще предстоит сделать: 23,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1855 ккал
|
Жир: 77,97г | Белк: 111,76г | Углев: 171,29г.
Завтрак: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Schulstad Хлеб Ржаной Фитнес Стайл с Зёрнами, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Обед: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриная Отбивная, Куриная Отбивная, Картофельное Пюре. Ужин: Евроопт Томат Черри, Огурец (с Кожурой), Дыня, Куриная Отбивная, Перловая Каша, Лидкон Суп Чечевичный, Schulstad Хлеб Ржаной Фитнес Стайл 7 Зёрен, Яблоко Зеленое, За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле, Островецкое Паштет из Печени Индейки. Перекус/Другое: Сливы, Сыр Российский, Слуцкий Каравай Хлебец Фитнес Плюс, Слуцкий Каравай Хлебец Фитнес Плюс, Вода. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Elenka-777-Изменение Веса
|
