Ale Arrais- Журнал, 09 сен 22

Параметры Пользователя Ale Arrais | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2022

98 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2022:

1107 ккал

Жир: 27,38г | Белк: 121,44г | Углев: 92,11г. Завтрак: Ovo Mal Cozido, Batata Doce Cozida. Обед: Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: LAR Filezinho de Frango (Sassami), Salada de Alface com Vegetais Variados. Перекус/Другое: Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Nuts Leite de Amendoa, Kobber Granola de Cereais. подробнее ...

2912 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ale Arrais-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ale Arrais- Журнал, 09 сен 22

Оставить свой Комментарий

Ale Arrais-Изменение Веса