noreenjrp31- Журнал, 01 окт 14

Параметры Пользователя noreenjrp31 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2014

78,5 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2014:

841 ккал

Жир: 24,84г | Белк: 43,79г | Углев: 108,57г. Завтрак: Hard-Boiled Egg, Coffee with Cream and Sugar, Whole Wheat Bread (Commercial). Обед: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, White Rice, Lettuce, Tomatoes, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Ужин: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Golden Corral White Rice. Перекус/Другое: Apples, Bananas. подробнее ...

2179 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 33 минуты, Отдыхать - 14 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

noreenjrp31-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

noreenjrp31- Журнал, 01 окт 14

Оставить свой Комментарий

noreenjrp31-Изменение Веса