bbauer- Журнал, 01 окт 14

Параметры Пользователя bbauer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2014

140,3 кг Потеряно до сих пор: 25,2 кг. Еще предстоит сделать: 26,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2014:

3169 ккал

Жир: 165,25г | Белк: 129,46г | Углев: 293,81г. Завтрак: Panera Bread Caffe Mocha, Panera Bread Spinach & Bacon Souffle, Danish Pastry with Cheese. Обед: Friday's Pan-Seared Potstickers. Ужин: Zucchini, Publix Large Shrimp. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla. подробнее ...

3625 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

bbauer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю