josiih12- Журнал, 08 сен 22

Параметры Пользователя josiih12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2022

67,4 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2022:

1503 ккал

Жир: 33,57г | Белк: 166,25г | Углев: 132,78г. Завтрак: Now Foods Eritritol, Melitta Café sem Açúcar , A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju, Ovo Mexido. Обед: Cenouras Cozidas, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Ужин: Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Brócolis, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Melancia, Vitória Uva, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju, Melitta Café sem Açúcar , Naturovos Albumina, Banana Prata. подробнее ...

1180 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час и 5 минуты, Apple Health - 21 часа и 55 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josiih12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josiih12- Журнал, 08 сен 22

Оставить свой Комментарий

josiih12-Изменение Веса