Zakata- Журнал, 09 сен 22

Параметры Пользователя Zakata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2022

76,4 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 22,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2022:

1145 ккал

Жир: 57,84г | Белк: 79,57г | Углев: 83,50г. Завтрак: Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Обед: Member's Mark Fried Pork Rinds. Ужин: Panda Express Orange Sauce, Member's Mark Natural Shelled Walnuts, Dannon Greek Yogurt - Vanilla, Kirkland Signature Himalayan Pink Salt, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Thighs. Перекус/Другое: Water, Lipton Unsweetened Instant Tea, Splenda No Calorie Sweetener. подробнее ...

2240 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Чтение - 45 минуты, Playing video games - 3 часа, Стрижка Газонов - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zakata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zakata- Журнал, 09 сен 22

Оставить свой Комментарий

Zakata-Изменение Веса