Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
einmotion
Журнал
09 сен 22
einmotion- Журнал, 09 сен 22
Параметры Пользователя einmotion
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
a trainer told me to cut back on mu cardio to help get past the slump so I've been doing half the amount of cardio and lift weights and my result are in...
I gained almost 5 pounds and either stayed the same inches or added inches...
this is a frustrating journey, I eat all home cooked food, barely snack and work out DAILY and it's such a struggle .... I will find a way....I will hit my goal and I will be mentally and physically stronger from the journey!
76,0 кг
Потеряно до сих пор:
10,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 сентября 2022:
1033 ккал
Жир: 48,65г | Белк: 49,52г | Углев: 110,76г.
Завтрак:
Granola, Bananas, Activia Strawberry Yogurt, Natur Source Organic Salad Topper.
Обед:
Grissol Roasted Garlic Baguettes, Piller's Kolbassa Sausage, Celery , Red Sweet Pepper, Cucumber (with Peel) , Grapes, Cheddar Cheese, No Name Blueberries.
подробнее ...
2309 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
Stay positive; I’m in a bit of a plateau myself. Like you, I have been staying on a righteous eating plan, weighing and measuring food only to stay the same weight for several weeks. I’m considering a 2 to 3 day fast. You got any strategies?
09 сен 22 написано членом:
Maguscanook
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
einmotion-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю