FrauAntj- Журнал, 09 сен 22

Параметры Пользователя FrauAntj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2022

98,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2022:

1397 ккал

Жир: 50,34г | Белк: 147,91г | Углев: 80,30г. Завтрак: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberry, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Gut & Günstig Haferflocken, Arla Skyr. Обед: Salzkartoffeln, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Rührei. Ужин: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberry, Hellmann's Sauce mit Knoblauch Note, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ja! Lachsforelle, Grünländer Leicht, Arla Kærgården Ungesalzen, Harry Eiweißbrot. подробнее ...

3043 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 11 минуты, Отдыхать - 17 часа и 49 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FrauAntj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FrauAntj- Журнал, 09 сен 22

Оставить свой Комментарий

FrauAntj-Изменение Веса