msmona2016- Журнал, 09 сен 22

Параметры Пользователя msmona2016 | < Предыдущая Запись |Следующий >

proud of you :)

74,8 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2022:

1684 ккал

Жир: 45,59г | Белк: 75,72г | Углев: 236,74г. Завтрак: Giant Eagle 2% Reduced Fat Milk, Millville Crispy Rice Toasted Rice Cereal. Обед: Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Giant Food Fresh Salsa, Ziti. Ужин: Subway 6" Veggie Patty, Great Value Hard Boiled Eggs, Great Value Green Olives with Pimento, Great Value Sliced Black Ripe Olives, Cottage Cheese, Karam's Sunflower Kernels (2 oz Package), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: Cucumber (Peeled) , Publix Fat Free Unsalted Rice Cakes. подробнее ...

2361 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msmona2016-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msmona2016- Журнал, 09 сен 22

Оставить свой Комментарий

msmona2016-Изменение Веса