Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2022
|
71,1 кг
Потеряно до сих пор: 7,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1358 ккал
|
Жир: 50,29г | Белк: 74,57г | Углев: 153,71г.
Завтрак: Batavo Iogurte Grego Morango, Native Açúcar Demerara, Café, Morangos, Queijo Coalho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Visconti Pão Integral. Обед: Macarrão, Camarão no Forno ou Grelhado, Coxa de Frango, Batata Doce Cozida, China in Box Yakimeshi. Ужин: Native Açúcar Demerara, Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Coalho, Quero Milho Verde, Quero Ervilha, Qualy Requeijão Cremoso com Queijos Light, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Перекус/Другое: Castanhas de Caju, Batavo Iogurte Grego Tradicional, Doce de Leite, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Abacaxi. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
