wakamiya- Журнал, 01 окт 14

Параметры Пользователя wakamiya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2014

83,1 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2014:

1505 ккал

Жир: 92,66г | Белк: 79,95г | Углев: 99,07г. Завтрак: Green Tea. Обед: Chicken (Breaded and Fried), Olive Oil, Avocados, Sour Cream, Trader Joe's Organic Pinto Beans, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Flour Tortilla. Ужин: Bulgur (Cooked), Cabbage, Cottage Cheese, Whole Foods Market Goji Berries, Cranberries, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Carrots, Bacon. Перекус/Другое: Green Olives, Peanut Butter, Boiled Egg. подробнее ...

2340 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 31 минуты, Отдыхать - 15 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Good for you on your weight loss!

01 окт 14 написано членом: Deb_N


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wakamiya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wakamiya- Журнал, 01 окт 14

Оставить свой Комментарий

wakamiya-Изменение Веса