Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
madamelaine
Журнал
09 сен 22
madamelaine- Журнал, 09 сен 22
Параметры Пользователя madamelaine
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2022
76,2 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 сентября 2022:
1305 ккал
Жир: 35,33г | Белк: 52,43г | Углев: 209,51г.
Завтрак:
Bananas, RxBar Plant Protein Bar.
Обед:
Blueberries , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal.
Ужин:
Pure Blends Avocado Oil Buttery Spread, Schar Gluten Free Ciabatta Rolls, Cooked Mushrooms, Green String Beans, Cooked Red Peppers, Simply Nature Edamame Spaghetti, Simply Nature Tomato Basil Premium Pasta Sauce.
Перекус/Другое:
Simply Nature Lightly Salted Popcorn, Choceur Raisin & Nut Chocolate, Health Ade Pomegranate Kombucha, Cucumber (with Peel) , Publix Red Seedless Grapes.
подробнее ...
2230 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,9 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
madamelaine-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю