Jo Bitoh.s- Журнал, 08 сен 22

Параметры Пользователя Jo Bitoh.s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2022

59,2 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2022:

2189 ккал

Жир: 59,76г | Белк: 146,25г | Углев: 259,94г. Завтрак: 山崎製パン薄皮つぶあんぱん, Savas プロテイン. Обед: 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブンおにぎり紅鮭, 半熟ゆで卵. Ужин: 豚ロース肉（赤身のみ）, 日清オイリオごま油香るチョレギ, ゆで卵, サニーレタス, 鶏の胸肉（皮なし）, 明治製菓銀座ハヤシ, ご飯. Перекус/Другое: 森永製菓プロテインバー　ベイクドチョコ, 山崎製パン薄皮つぶあんぱん. подробнее ...

1941 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, 基礎代謝 - 1 минута. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jo Bitoh.s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jo Bitoh.s- Журнал, 08 сен 22

Оставить свой Комментарий

Jo Bitoh.s-Изменение Веса