Jo Bitoh.s- Журнал, 05 сен 22

Параметры Пользователя Jo Bitoh.s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2022

59,8 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2022:

2062 ккал

Жир: 77,03г | Белк: 120,06г | Углев: 216,07г. Завтрак: キッコーマン調整豆乳, Savas プロテイン. Обед: セブンイレブンおにぎり紅鮭, セブンイレブンブロッコリー（冷凍）, ライフ生ハンバーグ, 目玉焼き. Ужин: セブンイレブンひじき煮, ライフかにかま, ゆで卵, サニーレタス, 日本酒, 醤油, ミツカン本みりん, 豚ロース, ご飯. Перекус/Другое: プロテイン, セブンイレブンおはぎ. подробнее ...

1956 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, 基礎代謝 - 1 минута. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jo Bitoh.s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jo Bitoh.s- Журнал, 05 сен 22

Оставить свой Комментарий

Jo Bitoh.s-Изменение Веса