Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
pradeep s
Журнал
09 сен 22
pradeep s- Журнал, 09 сен 22
Параметры Пользователя pradeep s
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2022
66,9 кг
Потеряно до сих пор:
4,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 сентября 2022:
1432 ккал
Жир: 36,44г | Белк: 59,81г | Углев: 229,64г.
Завтрак:
Bananas, Dried Whole Sesame Seeds, Walnuts, Tea with Milk and Sugar, Raisins (Seedless), Fig, Flaxseed Seeds, Almonds, Spectrum Chia Seeds, Fresh Lime Juice.
Обед:
White Rice, Cooked Lentils (Fat Added in Cooking).
Ужин:
Baked or Broiled Fish, Toasted White Bread.
Перекус/Другое:
Papayas , Apples, Bananas.
подробнее ...
2125 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 26 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 44 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
pradeep s-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю