Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alyona.desu
Журнал
09 сен 22
alyona.desu- Журнал, 09 сен 22
Параметры Пользователя alyona.desu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Отчёт.
-100г — это радует. подъём в 5:30. Сходила в душ умылась, сейчас сделала себе водичку с лимоном и буду заниматься йогой.
56,7 кг
Потеряно до сих пор:
2,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 сентября 2022:
855 ккал
Жир: 42,58г | Белк: 51,91г | Углев: 64,44г.
Завтрак:
Брынза, Честный Выбор Сливочное Масло Крестьянское 72,5%, Heinz Cherry, Яйцо Всмятку, Рисовая Каша на Молоке (Моё), Николаевские Сыроварни Сыр Плавленый Сладкий Шоколадный.
Обед:
Кето-Соус "Песто", Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), ПП-Пицца.
подробнее ...
1623 ккал
Упражнение:
Растяжка на ночь - 6 минуты, ВИИТ - 19 минуты, Йога на рассвете - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alyona.desu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю