196meg- Журнал, 09 сен 22

Параметры Пользователя 196meg | < Предыдущая Запись |Следующий >

19.0
25.0
31.25

44 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2022:

1272 ккал

Жир: 31,72г | Белк: 81,88г | Углев: 172,87г. Завтрак: クラフトベジマイト, タカノフーズおかめ納豆　極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業かんてんぱぱ, マイプロテインソイプロテイン　アイソレート　ソルティッドキャラメル, プリマハムロースハム, トマト, きゅうり, ポンパドールドゥリーブル1/2. Обед: セブン-イレブン発芽雑穀使用　鮭明太子, セブンイレブンチキンバー　スモークペッパー, セブン-イレブン 5種具材のひじき煮, セブンイレブン千切りキャベツ. Ужин: イトーヨーカドー玉子が自慢の太巻き, 紀文おでん. Перекус/Другое: 森永製菓ガトーショコラ (31g), ブルボンチーズおかき. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

196meg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

196meg- Журнал, 09 сен 22

Оставить свой Комментарий

196meg-Изменение Веса